问道：
“要是我们留在这里修炼学习道术，那邱莎莎和胖子他们怎么办？我们在这里一耽误时间，就错过了和他们会合的最佳时机。”
萧然听到我的话后，也是皱起了眉头，低头深思了一会儿，他才做了一个决定，抬起头看着我说道：
“这次是个意外的机会，我们绝对不能让它从手里溜走，不管怎么样，你现在是我们龙虎宗对付那即将冲破封印阴魂的最大的希望，所以这个学习的机会绝对不能放弃，只不过我们得抓紧时间，我争取在十天之内让你全部都学会这四式的修炼法门，至于多久才能彻底领悟，那就得看你自己了。学会之后我们便离开，去寻找邱小姐和胖子，邱小姐身上带着防身保命的道器并不少，而且她也很聪明，相信他们吉人自有天相！”
“如果他们俩人在昆仑山遇到林森林穆鑫父子或者那个日本阴魂相田呢？”我看着萧然问出了这个最担心的问题。
“以邱小姐的性格，她出去之后，一定会先找一个地方藏身，恢复了自身的阳气和伤势才会上路冒险，那个时候，即便是她遇到了相田等人哪怕不敌，也能全身而退。”从小和邱莎莎一起长大的萧然，当然很了解邱莎莎的性格。
听到萧然的话后，我总算是放下了心，而萧然在这个时候，接着对我说道：
“好了十三，我们别再继续耽误时间了，现在正好就是午时，我从第一式开始教你，我说你做：先松去身体裹缠之物，然后放松周身包括筋骨和肌肉……”
听到萧然的话后，我马上照做。
“然后朝着着南面盘腿坐下，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颚微收，气息均匀，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于下丹田处，用阳气意守丹田十分钟……”
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