道练习之前,我完全按照这样的行程生活了5个月。当然,直到现在为止,只要我没有行程,那么我也是完全按照这样的时间安排的。我想,在座的各位,其实应该是熬夜很多吧?但其实我本人是不建议熬夜的,因为这样确实对你的身体和精神都不好。当然,这个时间安排还是大家根据自己的实际情况来安排,我在这里只是给到大家一个建议。”
稍微停了一下,方君若才继续开口“其实这个时间表里,还有很多隐藏的内容并没有写上去,比如我在去公司和回家的路上,我都是慢跑的,而且在跑的同时我会唱歌,这样既可以锻炼身体还能提升我的肺活量。而在吃饭的时候,我会利用这些时间看一看当天的新闻,或者观看一些综艺节目,听一听新歌。不过我听歌的范围很广,我一般会直接搜索当天发表的歌曲,无论国际我都会听,而在当天晚上乐器练习和创作学习的时间里,我会把我感兴趣的或是我觉得好听的歌曲进行一个分析,这样的话我即达到了练习的效果,同时也对潮流有一个全新的把握。很多人可能会好奇综合训练是什么,其实这段时间我大部分会用来健身,或者是进行一些外语文章的学习,当然更多是时候这两者是同时进行的。所以,其实自律说难很难,但说不难也真的不难。你只要每天将自己要做的事情规定好,然后你完成了它,并且坚持下来,那就是自律了。”
引出话题后,接下来方君若便开始正式进入主题了。她说了很多怎么样做计划,怎么坚持,想放弃的时候又该怎么办之类的话题,林林总总大概讲了二十多分钟才结束。最后,临下台前,方君若突然补充了一句:“顺便给大家一个建议啊,你们可能也看到了,我的时间表上有很多运动健身之类的安排,其实舞蹈要好看,力量是非常重要的,所以多运动也能够提高大家的舞蹈水平哦!好了,我说完了,下面就交给我们的夏子翰老师吧!”
之后,方君若也坐在下面,像练习生们一样,非常认真地听完了所有的课,可以说是收获满满啊。
每位导师讲的时间都不长,短的大约二十来分钟,长的也就半个小时,但就算如此,五个人全部讲完,也到了午饭时间了。
为了给辛苦练习的练习生们一点小小的福利,莫子谦非常大方的准备了请客,并且在征集了大家的意见后,叫了披萨、炸鸡、奶茶的外卖。但因为外卖送来还有一定的时间,所以这个时间也不能浪费,立刻变成了练习生提问环节,导师们也是好好地答疑解惑了一番。
其实今天晚上,就是节目首播的时间了,所以当外卖到了之后,莫子谦也给大家宣布了一个好消息,那就是,大家可以边吃饭,边提前观看今
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