真就没坐过飞机,要是能公费尝个鲜,他还真有点期待。
“还飞机,你想多了吧,你又不是国家队的明星选手。”
李三江瞥了他一眼:“明早8:00青山高铁站集合,8:45的高铁二等座,全程10个小时,记得自己带点吃的。也就现在条件好,当年我们去参加外地的比赛,可都是坐绿皮车包大巴车过去的。”
“好吧。”
陈雄遗憾的摇摇头,搞体育的,没成明星选手前,待遇是真滴差。
站邀请作者参加活动,都给订飞机票捏,就是陈雄从来没有过这样的待遇,只能在扑街群里羡慕的吃手手。
下午,陈雄热身过后,先跑了个半马赛程的自由跑。
“如果用心感受,是能感觉到脚步变沉了一点,但问题并不大,只要好好调整节奏,不是不能改善。”
傍晚,等田径训练场上人变少后,陈雄又进行了一次马拉松全程跑。
如果放在以前,1天100公里的训练量,能把他练废,直接尿血的那种。
但现在,陈雄只是觉得有些累,最后一次马拉松全程跑的状态不太完美。
【你进行了一次不太优秀的马拉松全程跑,对你登峰造极的跑步技艺略有提升】
【跑步经验+40】
顶着一身臭汗,陈雄细细的推拿腿部已经有些不太灵活的肌肉群,等感觉肌肉舒缓后,才重重吁了口气:“脚都跑麻了,一天跑两个全马训练还是有点勉强,不过并没有超过极限,刚好明天坐高铁休息一天,然后适应下山地跑的赛场,争取拿下奖金!”
铜城山地马拉松铜牌赛事虽然奖金不太高,但也代表着竞争不太大,好好发挥,陈雄不觉得自己会没有机会。
“回家,泡个澡,睡觉休息。”
陈雄出门打了个的士,回到家先放水在大桶里泡了个热水澡,等舒舒服服的从桶里出来后,却发现自己的腿部肌肉不仅有点发肿,连血管都有微微凸出的痕迹。
就是那种青筋暴起的状态。
“失策了,刚刚在桶里蹲坐,还是有点压迫到腿部血管了,大跑量训练之后再泡热水澡,虽然对肌肉恢复有帮助,但血液循环加速,对腿部的血管压力也变大了。”
陈雄赶紧躺在床上,先用推拿的手法舒缓了一下,但这不单纯是肌肉的问题,效果不是太好。
“在古中医学里,这是气血运行速度过快,但又有所凝滞的表现,算是风邪的一种,推拿过血的效果并不太好,反而是针灸里面的疏通经络,扶正祛邪似乎有奇效。”
“试试?”
陈雄看了眼个人面板。
技能:古中医推拿术Lv3(登堂入室21%)
我都登堂入室了,尝试着给自己扎两针,应该没啥问题吧?
腿部肌肉、穴位比较粗糙,不比头部、脸部、上半身脏器部位那么严谨,就算扎歪了,也不会有什么后
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