真就没坐过飞机，要是能公费尝个鲜，他还真有点期待。
“还飞机，你想多了吧，你又不是国家队的明星选手。”
李三江瞥了他一眼：“明早8：00青山高铁站集合，8:45的高铁二等座，全程10个小时，记得自己带点吃的。也就现在条件好，当年我们去参加外地的比赛，可都是坐绿皮车包大巴车过去的。”
“好吧。”
陈雄遗憾的摇摇头，搞体育的，没成明星选手前，待遇是真滴差。
站邀请作者参加活动，都给订飞机票捏，就是陈雄从来没有过这样的待遇，只能在扑街群里羡慕的吃手手。
下午，陈雄热身过后，先跑了个半马赛程的自由跑。
“如果用心感受，是能感觉到脚步变沉了一点，但问题并不大，只要好好调整节奏，不是不能改善。”
傍晚，等田径训练场上人变少后，陈雄又进行了一次马拉松全程跑。
如果放在以前，1天100公里的训练量，能把他练废，直接尿血的那种。
但现在，陈雄只是觉得有些累，最后一次马拉松全程跑的状态不太完美。
【你进行了一次不太优秀的马拉松全程跑，对你登峰造极的跑步技艺略有提升】
【跑步经验+40】
顶着一身臭汗，陈雄细细的推拿腿部已经有些不太灵活的肌肉群，等感觉肌肉舒缓后，才重重吁了口气：“脚都跑麻了，一天跑两个全马训练还是有点勉强，不过并没有超过极限，刚好明天坐高铁休息一天，然后适应下山地跑的赛场，争取拿下奖金！”
铜城山地马拉松铜牌赛事虽然奖金不太高，但也代表着竞争不太大，好好发挥，陈雄不觉得自己会没有机会。
“回家，泡个澡，睡觉休息。”
陈雄出门打了个的士，回到家先放水在大桶里泡了个热水澡，等舒舒服服的从桶里出来后，却发现自己的腿部肌肉不仅有点发肿，连血管都有微微凸出的痕迹。
就是那种青筋暴起的状态。
“失策了，刚刚在桶里蹲坐，还是有点压迫到腿部血管了，大跑量训练之后再泡热水澡，虽然对肌肉恢复有帮助，但血液循环加速，对腿部的血管压力也变大了。”
陈雄赶紧躺在床上，先用推拿的手法舒缓了一下，但这不单纯是肌肉的问题，效果不是太好。
“在古中医学里，这是气血运行速度过快，但又有所凝滞的表现，算是风邪的一种，推拿过血的效果并不太好，反而是针灸里面的疏通经络，扶正祛邪似乎有奇效。”
“试试？”
陈雄看了眼个人面板。
技能：古中医推拿术Lv3（登堂入室21%）
我都登堂入室了，尝试着给自己扎两针，应该没啥问题吧？
腿部肌肉、穴位比较粗糙，不比头部、脸部、上半身脏器部位那么严谨，就算扎歪了，也不会有什么后
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